Những điều chưa biết về mãn dục nam...

Mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Ảnh minh họa

Tình trạng mãn kinh của phụ nữ được nhiều người biết đến nhưng "mãn kinh của đàn ông" hay còn gọi là mãn dục nam lại ít được nhắc tới. Mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người đàn ông, hạnh phúc gia đình và thậm chí ảnh hưởng đến cả công việc.

Mãn dục nam là sự thiếu hụt nội tiết tố nam, tức là tình trạng giảm sản xuất testosterone và dehydroepiandrosterone (DHEA) ở nam giới tuổi trung niên.

Cũng giống như thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, mãn dục nam có thể xảy ra từ sớm. Khoảng 2 - 5% nam giới trải qua mãn dục ở tuổi 40, nhưng phổ biến nhất là sau 50 tuổi.

Các triệu chứng của thời kỳ này là mất tập trung, sức khỏe giảm, mau bị mệt mỏi, khối cơ và lực cơ giảm, bụng to ra, giảm ham muốn tình dục, gia tăng rối loạn cương dương, khí sắc xấu, tóc rụng, tóc bạc, dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường...

Bên cạnh yếu tố tuổi tác, một số thói quen xấu ở nam giới cũng là nguyên nhân làm thúc đẩy quá trình mãn dục nam và rối loạn sinh lý ở nam giới ở độ tuổi trung niên. Dưới đây là những thói quen xấu ảnh hưởng đến suy giảm testosterone mà nam giới nên chú ý:

Cân nặng

Nam giới bị béo phì, đặc biệt là béo bụng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc giảm nồng độ testosterone và giảm khối cơ. Khi có tuổi, nhất là trên 40-50 tuổi, nồng độ testosterone có xu hướng giảm dần, dẫn tới béo bụng và sau đó nồng độ testosterone sẽ thấp hơn nhiều.

Thuốc lá  

Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotine, CO (Carbon Monoxide), các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen… Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm testosterone dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới và suy yếu khả năng sinh sản. 

Rượu bia

“Bụng bia” không phải là tác dụng phụ duy nhất mà rượu bia mang lại cho cánh đàn ông. Uống rượu bia còn làm giảm lượng testosterone, giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nhất là đối với nam giới tuổi mãn dục.

Stress

Ở nam giới, stress và căng thẳng không chỉ tác động tới cảm xúc, thể chất mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Cảm giác mệt mỏi dẫn đến stress nghiêm trọng hoặc kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc tự sản sinh testosterone của cơ thể.