Ngủ thêm giờ làm tăng ham muốn tình dục

Ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày sẽ làm tăng 14% khả năng hoạt động tình dục trong ngày hôm sau

Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia nghiên cứu đến từ Đại học Michigan (Mỹ) cho hay, ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày sẽ làm tăng 14% khả năng hoạt động tình dục trong ngày hôm sau.

Nghiên cứu được thực hiện trên 171 phụ nữ đã cho thấy mối quan hệ trực tiếp giữa giấc ngủ với ham muốn trong ngày kế tiếp. Những phụ nữ ngủ nhiều thường ít gặp các vấn đề trong chuyện kích thích bộ phận sinh dục hơn những người thiếu ngủ.

Đại diện nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ David Kalmbach cho biết: “Sự ảnh hưởng của giấc ngủ đối với ham muốn tình dục và ‘kích thích’ xưa nay ít ai đề cập đến. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng nếu thiếu ngủ, phụ nữ có thể bị giảm ham muốn và kích thích. Thông điệp nghiên cứu mang đến không phải ngủ càng nhiều càng tốt, quan trọng là cho phép bản thân có được giấc ngủ đầy đủ mà cơ thể cần”.

Không chỉ ở phụ nữ, một nghiên cứu trước đó cho thấy đàn ông có thói quen ngủ ít có nồng độ testosterone thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc. Những đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/đêm trong suốt 1 tuần có lượng testosterone giảm đáng kể, bằng lượng hormone giới tính ở người già hơn 15 tuổi.

Các chuyên gia cho rằng, lượng hormone testosterone giảm có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không nhỏ cho nam giới khiến ham muốn tình dục giảm sút và khả năng sinh sản kém.

Lượng hormone testosterone giảm cũng làm ảnh hưởng cơ bắp, mật độ xương, khiến mức năng lượng cơ thể thấp, kém tập trung và mệt mỏi. Ngoài ra, điều này cũng cho thấy dấu hiệu cơ thể liên quan đến các bệnh mạn tính như tim, đột quỵ, tiểu đường type 2.